Le Muay Thaï est un sport de combat thaïlandais qui utilise les poings, les coudes, les genoux et les jambes pour frapper l’adversaire. Comme tout sport, il possède son propre vocabulaire et ses propres termes spécifiques. Dans cet article, nous allons découvrir les termes les plus courants du Muay Thaï et leur signification, ainsi que les grades utilisés dans ce sport.
Les termes courants du Muay thaï ?
Les coups
- Jab : Coup de poing direct avec le bras avant
- Cross : Coup de poing direct avec le bras arrière
- Crochet : Coup de poing circulaire donné avec le bras avant ou arrière
- Uppercut : Coup de poing vertical donné avec le bras avant ou arrière
- Low kick : Coup de pied bas visant les jambes
- Middle kick : Coup de pied moyen visant les hanches et le torse
- High kick : Coup de pied haut visant les épaules et la tête
- Knee strike : Frappe du genou
Les positions
- Guard : position de défense ou les bras sont levés pour protéger le visage et le corps
- Stance : Position de départ ou les pieds sont écartés et les genoux fléchis pour une meilleure stabilité
Les techniques
- Clinch : technique de combat rapproché ou les combattants s’agrippent pour donner des coups de genou et d’autres frappes
- Sweep : Technique qui permet de faire tomber l’adversaire en frappant l’arrière de ses jambes
Les grades au Muay thaï ?
Les niveaux de grade
- 1ᵉʳ Praciat BLANC (débutant)
- 2ᵉ Praciat JAUNE (éveil)
- 3e Praciat ORANGE (coordonné)
- 4e Praciat VERT (dextérité)
- 5e Praciat BLEU (efficacité)
- 6e Praciat MARRON (technicité)
- 7e Praciat NOIR (expérimenté)
- 8e Praciat ROUGE (maîtrise)
- Les autres couleurs Khan (techniques supérieures).
Obtention des grades
Le Praciat est un bracelet en cordage coloré que le boxeur portera autour du bras lors de l’assaut ou du combat. Le boxeur obtiendra ses Praciats un par un après de longues années de pratique et dans un ordre définie par la commission des grades.
Conclusion
En comprenant les termes et les grades du Muay Thaï, vous serez en mesure de mieux appréhender ce sport passionnant. En pratiquant le Muay Thaï, vous pourrez améliorer votre forme physique et votre confiance en vous tout en développant vos compétences techniques.
En savoir plus sur les cours
Le club propose de nombreux horaires et tarifs, pour en savoir plus, retrouvez plus d’information dans la rubrique Horaires et tarifs !
